יום ראשון, מוטיבציה בשמיים. "זהו זה, הפעם אני נכנס/ת למשטר". אתם זורקים את הג'אנק מהבית, מורידים אפליקציית כושר, נשבעים שאתם לא נוגעים במתוק. השבוע הראשון מדהים. אתם מרגישים בשליטה, אולי אפילו יורדים קילו או שניים. ואז… מגיע הרגע הזה. יום קשה בעבודה, ויכוח עם הילדים, סתם עייפות. פתאום, חתיכת עוגה נראית כמו הדבר היחיד שיכול לנחם אתכם. "מגיע לי", אתם אומרים. וה"שבירה" הזו פותחת סכר. למחרת בבוקר אתם מתעוררים עם הנגאובר של סוכר, תחושת אשמה כבדה, והבטחה עייפה של "ממחר באמת". זו תחושה מתישה של ריצה על הליכון במטבח. אתם משקיעים המון אנרגיה במאבק, אבל הגוף, האנרגיה והתסכול נשארים אותו הדבר. אתם מאשימים את עצמכם בחוסר אופי, חוסר משמעת. אבל מה אם הבעיה היא בכלל לא אתם?
כל הדיאטות והשיטות שלימדו אתכם התמקדו ב"מה לעשות": תאכל פחות, תתאמן יותר, תוותר על X, Y ו-Z. אלו עצות הגיוניות, אבל הן מתעלמות מהשאלה החשובה ביותר: מי הוא זה שמנסה לעשות את כל זה?
כל בחירה שאתם עושים מול המקרר, כל מחשבה על אימון, כל תגובה לחשק למתוק – מסוננת דרך מערכת ההפעלה הפנימית שלכם: הזהות שלכם. הזהות הזאת מורכבת מאוסף אמונות ("אני שמן/ה", "אין לי שליטה על אוכל"), פחדים ("אם ארד במשקל, איך החיים שלי ישתנו?"), סיפורים ("במשפחה שלי כולם ככה") והרגלים אוטומטיים שרצים ברקע.
לנסות לאכול בריא מתוך זהות של "אדם שנאבק במשקל" זה כמו לנסות להריץ אפליקציה של בריאות מתקדמת על מחשב עם תוכנה ישנה ומלאת וירוסים. זה פשוט לא יעבוד לאורך זמן. המערכת תתקע, תקרוס, ותחזור לברירת המחדל המוכרת שלה – הרגלים הישנים.
זו הסיבה שאתם "נשברים". זו הסיבה שאתם מרגישים שאתם נלחמים בעצמכם. זו הסיבה שהשינוי אף פעם לא מחזיק מעמד.
הפיתרון הוא לא לעבוד קשה יותר. הפיתרון הוא לעדכן את מערכת ההפעלה.
הגיע הזמן להפסיק לטפל בסימפטומים (המשקל העודף, החשקים) ולהתחיל לטפל בשורש (הזהות). הגיע הזמן לפרוץ את קוד המקור של התודעה שלכם בכל מה שקשור לגוף, לאוכל ולאנרגיה, ולכתוב במקומם קוד חדש. קוד של זהות חדשה.
זה בדיוק מה שאנחנו הולכים לעשות יחד.
אני אדם בריא' היא לא עוד תכנית הרזיה. זוהי סדנת עומק אינטנסיבית שבה נפרק ונרכיב מחדש את מערכת ההפעלה שלכם בכל מה שקשור לגוף ולאנרגיה. במשך 8 שבועות, תקבלו מפת דרכים מדויקת, צעד אחר צעד, שתלמד אתכם איך להפוך לאדריכלים של התודעה שלכם, ולהתקין את הזהות של "אדם בריא" באופן טבעי ובר קיימא.
נזהה את האמונות, הדפוסים והסיפורים ששומרים אתכם תקועים במעגל המוכר, ונלמד איך לשכתב אותם לזהות חדשה ומעצימה.
נלמד איך להשתמש בחוקי היקום של אנרגיה ותדר כדי למגנט אליכם בריאות, חיוניות וקלות, במקום להילחם על כל קילוגרם.
במקום לספור קלוריות מתוך מאבק, תתחילו לבחור במזון שמזין אתכם מתוך אהבה עצמית. המאבק ב"פיתויים" פשוט יתפוגג כי הזהות החדשה שלכם לא תזדקק להם יותר.
תשכחו מעייפות כרונית וחוסר חשק. כשהגוף והנפש מסונכרנים, אתם קמים בבוקר מלאי חיוניות שנובעת מבפנים, לא מעוד כוס קפה.
לא כי ירדתם X קילוגרמים, אלא כי תרגישו בנוח בתוך העור שלכם. הביטחון העצמי שתקרינו יגיע ממקום עמוק של קבלה עצמית, לא מאישור חיצוני.
תלמדו כלים תודעתיים להתמודד עם רגשות קשים, במקום "לאכול אותם". האוכל יחזור להיות דלק, לא נחמה.
כשהזהות שלכם היא "אדם בריא", הירידה במשקל והשמירה עליו הופכות לתוצר לוואי טבעי, לא למטרה שרודפים אחריה בכוח.
הבהירות המחשבתית, הפוקוס והביטחון העצמי שתפתחו ישפיעו לטובה גם על הקריירה, הכסף ומערכות היחסים שלכם.
לאחר כל מפגש תקבלו את ההקלטה והמצגת של המפגש כדי שתוכלו לחזור שוב על התכנים כמה שבא לכם - הגישה להקלטות ולמצגות ישארו לכם לכל החיים!
אני מעניק לכם את האפשרות להשתתף במח׳ נוסף בעתיד שנה מתום המח׳ שלכם - ללא עלות נוספת!
ת: ממש לא. אנחנו לא מוסיפים עוד משימות לחיים העמוסים שלכם. אנחנו משנים את מערכת ההפעלה שדרכה אתם חווים את החיים. השינוי קורה בבחירות הקטנות של היום-יום, תוך כדי תנועה. התכנית לא דורשת מכם יותר זמן, היא נועדה לייצר לכם יותר אנרגיה ופניות מנטלית בזמן שכבר יש לכם.
ת: כי אנחנו לא עושים עוד דיאטה. אנחנו משנים את מי שעושה את הדיאטה. רוב השיטות נותנות לכם חוקים חיצוניים, אבל הן לא משנות את הנהג שיושב מאחורי ההגה. כאן, אנחנו מחליפים את הנהג. אנחנו משנים את הזהות שלכם ברמת התודעה. זה לא יכול "לא לעבוד", כי ברגע שאתם משתנים, הבחירות שלכם חייבות להשתנות בהתאם. זה חוק טבע.
כמובן, כל המפגשים יוקלטו ויעלו לאזור דיגיטלי מיוחד ותהיה לכם גישה לתכנים לכל החיים.
ת: לא תפריט נוקשה. אני כן אשתף בעקרונות התזונתיים שאני אישית אימצתי ועזרו לי (בהשראת תזונת אוקינאווה), אבל המטרה היא לא שתעתיקו אותי, אלא שתמצאו את מה שנכון עבור הזהות החדשה שלכם. אני אתן לכם כלים להקשיב לגוף שלכם ולבנות לעצמכם תזונה מזינה ומהנה שתוכלו להתמיד בה כל החיים, לא רק ל-8 שבועות.
ת: אני לא מבטיח תוצאה ספציפית במשקל, כי המטרה שלנו עמוקה יותר. עם זאת, מניסיון אישי ומעבודה עם אנשים, ירידה במשקל היא תוצר לוואי מאוד נפוץ וטבעי של אימוץ זהות של "אדם בריא". כשהמאבק הפנימי נגמר, והבחירות הופכות לקלות, הגוף לרוב מגיב בשחרור משקל עודף. אבל הפוקוס שלנו הוא על בניית הזהות, הבריאות והאנרגיה – והמשקל מתיישר בהתאם.
כן, לאחר ההרשמה בטופס כאן למעלה, תעברו לדף סליקה ובו קיימת האפשרות לשלם בביט.
עד 48 שעות לפני התכנית, ניתן לבטל את ההשתתפות ולקבל החזר מלא פחות עמלת סליקה.
החל מ48 שעות לפני התכנית, לא ניתן לבטל את ההשתתפות ולא ינתן החזר כספי.
יחד עם זאת, ניתן לעבור למחזור במועד אחר או נוסף. ניתן להעביר את ההשתתפות בתכנית לאדם אחר וניתן להמיר את התכנית בשירותים (במידה ויהיו קיימים לאותה עת)